Sau hơn 2 năm xuất hiện và hoành hành, đại dịch Covid 19 thực sự đã gây nên những ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng tới mọi mặt của đời sống con người. Trong đó, chịu ảnh hưởng không nhỏ tới vấn đề sức khỏe và đời sống tinh thần phải kể đến là các em học sinh. Khi bỗng một ngày các em không còn được đến trường tíu tít bên thầy cô, bè bạn, mọi kiến thức chỉ còn được gửi trao qua những ô vuông nhỏ bé của màn hình máy tính; khi bỗng một ngày các em phải trở thành F0 hay có nguy cơ bị F0 phải cách ly tại nhà trong lúc bạn bè vẫn được đến lớp; chắc hẳn những điều đó sẽ khiến các em học sinh và phụ huynh không khỏi cảm thấy hụt hẫng, lo lắng và bất an. Thấu hiểu được tâm lý ấy, sáng ngày 7/03/2022, Phòng tâm lí học đường trường THCS Cầu Giấy đã tổ chức chương trình “Yêu thương mùa dịch” theo hình thức trực tuyến, kịp thời tư vấn, hỗ trợ cho những học sinh đang là F0 hoặc có nguy cơ trở thành F0 những kiến thức bổ ích để các em thêm an tâm, vững vàng vượt qua mùa dịch.
Tham dự chương trình có Diễn giả khách mời vô cùng đặc biệt là cô Nguyễn Thị Loan – nghiên cứu sinh trường Đại học Sư phạm Hà Nội, Nhà giáo ưu tú Lê Kim Anh – Bí thư chi bộ, Hiệu trưởng nhà trường; cô giáo Phạm Thị Như Hoa – Phó Hiệu trưởng nhà trường cùng một số các thầy cô giáo và gần 500 em học sinh qua phần mềm Microsoft Teams.
Mặc dù chỉ diễn ra trong 45 phút nhưng chương trình thực sự đã mang tới những kiến thức vô cùng hữu ích và nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình từ các bạn học sinh. Dưới sự tư vấn rất kĩ càng từ chuyên gia khách mời, các em học sinh đã có được nhận thức đúng đắn về những khó khăn tâm lý, thể chất, những dấu hiệu “không khỏe” có thể gặp phải khi mắc Covid19.
Đồng thời đến với chương trình này, cô Nguyễn Thị Loan cũng đã mang tới một số giải pháp, kỹ thuật vô cùng hữu ích, thú vị để các bạn học sinh có thể ứng phó với những căng thẳng, lo lắng trong thời gian thực hiện cách ly tại nhà nhằm nâng cao hệ miễn dịch về sức khỏe tinh thần và thể chất thông qua các chìa khóa, nguyên tắc vàng như:
- Chìa khóa số 1: Làm bạn với cơ thể
- Chìa khóa số 2: Luyện tập điều hòa hơi thở mỗi ngày
- Chìa khóa số 3: Thiền định
Đặc biệt, thông qua chương trình, các bạn học sinh cũng được chia sẻ những cảm xúc, suy nghĩ, trạng thái của bản thân trong thời gian một tuần gần đây hoặc khi các bạn bỗng trở thành F0 hay có nguy cơ trở thành F0 qua hoạt động Checkin: Bánh xe cảm xúc của Plutchik’s.
Hi vọng rằng qua chương trình này, tất cả những thành viên của mái nhà Cầu Giấy, những ai đang là F0 hoặc có nguy cơ F0 sẽ có thêm nhiều kiến thức hữu ích về sức khỏe, tinh thần và thể chất, để có một cơ thể khỏe mạnh, một tâm hồn thư thái, bình an vươt mùa dịch và trở lại trường với một trạng thái tốt nhất.
Ban truyền thông
